1．足部清洁。保持清洁，晚睡前用水温低于37℃温水（准备洗脚水时，应先放冷水，后放热水；以免因忘记第二步造成烫伤）洗脚，浸泡时间不超过10分钟，否则会削弱皮肤功能；洗脚后用吸水性强的干净毛巾轻轻擦干，特别是足趾缝间要避免擦破，以防止发生微小的皮肤损伤。

2.足部皮肤护理。防止干燥、皲裂；脚汗多时可用少许滑石粉放在趾间、鞋里及袜子上。禁用刺激性消毒液如碘酊等。坚持每天检查足部皮肤，检查足跟、足底、趾缝有无破溃、裂口、擦伤、水疱等，及时察觉局部轻微的变化。

3.鞋袜的选择。鞋袜需保持干燥、透气。袜子应选择袜口的宽松、无接缝及无压迫性的跟帮、白色或浅色的棉袜，袜子务必要干净，每天清洗；鞋子需合适、具有足保护作用，包括有足够的长度、宽度和深度；购鞋时间最好是下午，双足试穿，选购新鞋时，试穿时间应该一次比一次长；不宜穿尖头鞋、高跟鞋、暴露足趾及足跟的凉鞋。在穿鞋前要检查鞋子否有破损，查看鞋里面是否有杂物。

4.鞋垫的选择。应选择较为舒适、能发挥保护功能、有压力缓解作用的鞋垫，降低体重施加给脚部的压力，防止足部受到损伤。

5.禁止赤足走路或穿拖鞋外出引起足部受伤，必须穿袜。避免长时间走路。

6.积极治疗足部真菌感染及其他皮肤问题。足部患有胼胝或者是鸡眼不能自行修剪，应该主动寻求正规治疗。

7.正确修剪趾甲。应在洗脚后，选择平剪，将趾甲磨平，避免修剪过短，以免损伤皮肤。